Коли зникають звичні речі — дім, робота, близькі люди, ритм ,і все стає тимчасовим, – важко відчути ґрунт під ногами. Життя ніби стає на паузу. Часто не вистачає підтримки, співчуття й опори, сил рухатись далі, та починати все “з нуля”. Ми адаптуємось, виживаємо , але нерідко втрачаємо себе. Саме тому для людей із досвідом вимушеного переміщення розпочинається набір у групу підтримки «рівний — рівному».

Це важливо, щоб:

• бути почутими — без порад і знецінення
• ділитися досвідом
• говорити про втрати, виснаження, страх невідомого, адаптацію й ресурси
• робити соматичні вправи на заземлення, орієнтування, відчуття кордонів, допомагати нервовій системі повертати здатність до рівноваги.

Організатори спираються на підхід Somatic Experiencing — м’який і глибокий метод, що допомагає:

• відновити контакт із тілом
• повернути відчуття опори, меж і напрямку
• навчитися розпізнавати сигнали своєї нервової системи
• дати собі дозвіл видихнути, коли вже «забагато»

Це простір, де:

• можна бути собою.
• можна говорити.
• можна мовчати.
• можна просто бути поруч — із тими, хто проходить подібний шлях.

Деталі:

• Формат: безкоштовна участь
• Кількість учасників: 6–10
• Тривалість: 2–3 години
• Місце: затишна зала в центрі Києва (Поділ)
• Для кого: ВПО
• Старт: друга половина липня — після формування групи
• Час зустрічей 18-00 по п‘ятницях

Щоб приєднатись, заповнюйте коротку форму за посиланням: https://forms.gle/jFuM4JoGAceY3dnY7.